Кукурудзяний крохмаль
Високий ГІ
ГЛ 111 на типова чашка (150 г) · ГЛ 74 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
Кукурудзяний крохмаль має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 111.
Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Кукурудзяний крохмаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кукурудзяний крохмаль — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 365 kcal |
| Вуглеводи | 87 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Практично без доданих цукрів
- Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- Надзвичайно низький вміст клітковини
- Високоперероблений рафінований крохмаль
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяний крохмаль?
Кукурудзяний крохмаль має глікемічний індекс 85 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 111; на 100 г глікемічне навантаження 74.
Чи підходить Кукурудзяний крохмаль для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяний крохмаль має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Борошно з нуту.
Яка форма Кукурудзяний крохмаль має найнижче глікемічне навантаження?
Кукурудзяний крохмаль має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Кукурудзяний крохмаль у цій базі даних (74 на 100 г).
Перевірте Кукурудзяний крохмаль у додатку Logi разом із вашою порцією.
