Харчовий крохмаль
Високий ГІ
ГЛ 72.3 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Харчовий крохмаль має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 19 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Вони багаті на клітковину та білок, що допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, забезпечуючи при цьому схожий ефект загущення.
Насіння чіа - ГЛ 1 на 100 г Це низьковуглеводна, багата на білок альтернатива, яка не викликає різких стрибків рівня глюкози в крові, пов'язаних із крохмалем.
Мигдальне борошно
Форми Харчовий крохмаль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Харчовий крохмаль — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 85 g |
| Цукри (всього) | 0.1 g |
| Природні | 0.1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.3 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Низький вміст жирів
- Дуже високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Незначний вміст клітковини та білка
- Джерело високорафінованих вуглеводів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Харчовий крохмаль?
Харчовий крохмаль має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 72.3 на 100 г.
Чи підходить Харчовий крохмаль для людей з інсулінорезистентністю?
Харчовий крохмаль має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Насіння чіа.
Яка форма Харчовий крохмаль має найнижче глікемічне навантаження?
Харчовий крохмаль має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Харчовий крохмаль у цій базі даних (72.3 на 100 г).
Перевірте Харчовий крохмаль у додатку Logi разом із вашою порцією.
