рисові пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
рисові пластівці має глікемічний індекс 82, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 71 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, рисові пластівці займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
рисові пластівці може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ помірний вміст білка
- ✗ дуже високий глікемічний індекс
- ✗ дуже високе глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 381 kcal |
| Вуглеводи | 87g |
| Цукри (всього) | 9g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 8g |
| Клітковина | 0.4g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.3g |
| Білки | 7g |
| Жири | 0.6g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.5g |
| Натрій | 660mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс рисові пластівці?
рисові пластівці має глікемічний індекс 82, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 71 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить рисові пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
рисові пластівці має високий глікемічний індекс (82). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як рисові пластівці впливає на цукор у крові?
рисові пластівці має глікемічне навантаження 71 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →