Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею
Високий ГІ
ГЛ 68 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею має глікемічний індекс 85 (Високий).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Ці крекери мають значно нижчий ГІ (10) та ГН (2), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з кукурудзяними хлібцями.
льняні крекери - ГЛ 8 на 100 г Завдяки ГІ 35 та ГН 8 ці крекери з мигдалевого борошна є набагато кращою альтернативою для контролю рівня цукру в крові, ніж кукурудзяні хлібці з високим глікемічним індексом.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 1 на 100 г Основи з цвітної капусти забезпечують хрустку текстуру на рослинній основі з низьким глікемічним індексом (ГІ 20, ГН 1), що слугує чудовою стабільною заміною закускам на основі кукурудзи.
круглі шматочки цвітної капусти (запечені, з рисового цвітної капусти та яєць)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 80 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Низький вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Ультра-оброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею?
Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею має глікемічний індекс 85 (Високий) і глікемічне навантаження 68 на 100 г.
Чи підходить Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею має високий глікемічний індекс (85) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею впливає на цукор у крові?
Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею має глікемічне навантаження 68 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею у додатку Logi разом із вашою порцією.
