Livsmedel utan mjölk
8 934 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Landjäger-korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Landssniglar Inget glykemiskt index — 9/10 lantpaté Inget glykemiskt index — 3/10 Lantpaté Inget glykemiskt index — 3/10 Lapsang Souchong-te Inget glykemiskt index — 10/10 
lätt äggmajonnäs Inget glykemiskt index — 5/10 
lätt bearbetat te Inget glykemiskt index — 8/10 
lätt smörgåsfett Inget glykemiskt index — 3/10 
Lax Inget glykemiskt index — 9/10 
Lax marinerad i soja Inget glykemiskt index — 8/10 
Lax med sesam Inget glykemiskt index — 8.5/10 lax med wakame Inget glykemiskt index — 8/10 lax nori Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Lax på burk Inget glykemiskt index — 9/10 
laxrom Inget glykemiskt index — 8/10 
Leucin Inget glykemiskt index — 8/10 
lever Inget glykemiskt index — 6/10 
leverkorv Inget glykemiskt index — 3/10 
leverpastej Inget glykemiskt index — 4.5/10 likör Inget glykemiskt index — 1/10 
Limeolja Inget glykemiskt index — 3/10 
lindblommor Inget glykemiskt index — 8.5/10 
linfröolja Inget glykemiskt index — 8/10 
linfröolja vinägrett med ingefära, vinäger och örter Inget glykemiskt index — 7/10 Linguiça calabresa Inget glykemiskt index — 2/10 
Liquid aminos Inget glykemiskt index — 3/10 Litchi-smaksatt kalorifritt flytande extrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
liten fågelkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
Livsmedelsfärg Inget glykemiskt index — 2/10 
livsmedelsfärg (lila) Inget glykemiskt index — 4/10 
Livsmedelsfärgämnen Inget glykemiskt index — 2/10 Livsmedelsgodkänd eterisk olja Inget glykemiskt index — 3/10 Livsmedelssyror (äppelsyra E296, citronsyra E330) Inget glykemiskt index — 2/10 lökkorv Inget glykemiskt index — 4/10 Lökmetwurst Inget glykemiskt index — 3/10 
London dry gin Inget glykemiskt index — 1/10 
löpe Inget glykemiskt index — 8/10 Löpe Inget glykemiskt index — 8/10 
Louisiana rub kycklingvingar Inget glykemiskt index — 5/10 
Luft (bubblor) Inget glykemiskt index — 3/10 
lufttorkad skinka Inget glykemiskt index — 6/10 Lustgas Inget glykemiskt index — 1/10 
lut Inget glykemiskt index — 2/10 Lut Inget glykemiskt index — 1/10 
lutlösning Inget glykemiskt index — 1/10 
lycopen Inget glykemiskt index — 10/10 macadamiaolja Inget glykemiskt index — 6/10 mager fläskfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Mager grillad kycklingbröstfilé Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Mager kalkonbiff Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Mager kalkonbröst (utan tillsatta nitrater/nitriter, lågt natrium, låg fetthalt) Inget glykemiskt index — 6/10 
Mager kalkonfärs Inget glykemiskt index — 7/10 
Mager kalkonjerky (bakad, utan tillsatt socker, låg fetthalt, låg natriumhalt) Inget glykemiskt index — 8/10 
Mager kalkonkorv (utan skinn, med reducerat fett- och natriuminnehåll) Inget glykemiskt index — 6/10 
Mager kalkonkorvpatty Inget glykemiskt index — 6/10 
Mager kalkontenderloin (luftfriterad, minimal olja) Inget glykemiskt index — 8.5/10 mager korv Inget glykemiskt index — 6/10 
Mager lammfärs Inget glykemiskt index — 8/10 
Mager mald kalkonbiff, grillad, utan tillsatt natrium eller fyllmedel Inget glykemiskt index — 7/10 
mager nötfärs 93/7 Inget glykemiskt index — 6/10 
Mager nötköttsburgare Inget glykemiskt index — 7/10 
Mager Schwarzwaldskinka Inget glykemiskt index — 5/10 mager skinka Inget glykemiskt index — 6/10 
mager vitfisk, grillad, utan panering, låg salthalt Inget glykemiskt index — 9/10 
Magert fläskkött Inget glykemiskt index — 6/10 magert gräsbetat nötkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Magert kalkonbröst jerky (reducerat natrium, utan tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 8/10 
Magert kalkontenders, bakade, utan panering Inget glykemiskt index — 9/10 
Magert nötkött i kuber, grillat, minimal kryddning, inga konserveringsmedel Inget glykemiskt index — 8.5/10 magert smörgåspålägg Inget glykemiskt index — 6/10 Maggi-krydda Inget glykemiskt index — 2/10 
Magnesiumbisglycinat Inget glykemiskt index — 7/10 
magnesiumcitrat Inget glykemiskt index — 8/10 magnesiumglycinat Inget glykemiskt index — 7/10 magnesiumkapsel Inget glykemiskt index — 6/10 
magnesiumkarbonat Inget glykemiskt index — 6/10 magnesiummalat Inget glykemiskt index — 6/10 Magnesiumpulver Inget glykemiskt index — 8/10 
Magnesiumrikt mineralvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
magnesiumsalter av fettsyror Inget glykemiskt index — 2/10 Magnesiumstearat Inget glykemiskt index — 1/10 
Magnesiumsulfat Inget glykemiskt index — 8/10 Magnesiumtaurat Inget glykemiskt index — 7/10 
Magnesiumtillskott Inget glykemiskt index — 7/10 
mahi mahi-filé Inget glykemiskt index — 9/10 
majsolja Inget glykemiskt index — 2/10 
Makrill Inget glykemiskt index — 9/10 
Makrill Inget glykemiskt index — 8/10 
Makrill Inget glykemiskt index — 7/10 Makrill i källvatten Inget glykemiskt index — 8/10 
Makrillfilé Inget glykemiskt index — 8/10 
makrillpasta Inget glykemiskt index — 6.5/10 mal Inget glykemiskt index — 8.5/10 Mala-soppbas Inget glykemiskt index — 3/10 Malasås Inget glykemiskt index — 2/10 
Malda kanel- och muskotblandning (pumpakryddstil) Inget glykemiskt index — 9/10 malda kräftor Inget glykemiskt index — 9/10 Maldonsalt Inget glykemiskt index — 4/10 Malen kalkon Inget glykemiskt index — 8.5/10 
malen kalkon (93% magert, 7% fett) Inget glykemiskt index — 8/10 
