Živila z malo ogljikovimi hidrati
1896 živil
Živila z malo ogljikovimi hidrati na 100 g. Večina ima nizko glikemično obremenitev, mnoga pa sploh nimajo glikemičnega indeksa, ker ne zvišujejo krvnega sladkorja. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Kostna juha z wakame/kombu algami Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kovač Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kovač Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Kozice Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kozice na nabodalu Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kozje meso Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kozji parklji Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kozji sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Kozji sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 kraljevske rdeče kozice Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Kraljevski sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kranjska klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Krap Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kravji sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
kravji sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kravji sir primo sale Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Kreatin monohidrat Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kreatin z alkalnim prahom Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Kremasta polenovka Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kremni sir brez laktoze Brez glikemičnega indeksa — 5/10 kremni sir feta kumara Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kremni sir Kiri Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Kremni sir z lososom Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
kril Brez glikemičnega indeksa — 9/10 krvava školjka Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kuhan brancin na pari Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Kuhan chorizo Brez glikemičnega indeksa — 2.5/10 kuhan kotlet na pari Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kuhan lignj Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Kuhan lignji z ingverjem, mlado čebulo in sojino omako Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 kuhan mesni polpet Brez glikemičnega indeksa — 6/10 kuhan oslič Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kuhan piščančji bat Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhan piščančji krak Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhan piščančji želodec Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhan piščanec Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 kuhan puranji želodec Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhan puranji zrezek Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 kuhan svinjski konfit Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Kuhan trska Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kuhana hobotnica Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhana jagnjetina Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhana jetra Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhana klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 kuhana lignja v enolončnici Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
kuhana mleta piščančja prsa Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 kuhana piščančja jetra Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhana piščančja krilca Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Kuhana piščančja prsa brez kože Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhana piščančja prsna šunka Brez glikemičnega indeksa — 6/10 kuhana piščančja srca Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kuhana puranja prsa z gobami in zelišči Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kuhana raca Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kuhana rdeča riba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kuhana riba dory Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kuhana ribja obara Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhana skuša Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 Kuhana skuša Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
Kuhana šunka Brez glikemičnega indeksa — 4/10 kuhana sušena polenovka Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 kuhana svinjina Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 kuhana svinjska mast Brez glikemičnega indeksa — 2/10 kuhana tilapija Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Kuhane dagnje Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhane mesne kroglice Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kuhane rakovice noge Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhani lignji Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhani lignji in sipe Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kuhani morski polži Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhani narezki Brez glikemičnega indeksa — 4/10 kuhani vampi Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kuhani začinjeni polpeti iz mletega piščanca Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Kuhano jajce Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kuhano jajce v čaju Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
kuhano meso Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kuhano meso Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kuhano račje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
kuhano svinjino Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
kuhinjsko olje Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kulen Brez glikemičnega indeksa — 3/10 kulture L. casei Brez glikemičnega indeksa — 6/10 kvargl sir Brez glikemičnega indeksa — 6/10 L-glutamin Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Landjäger klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 lasasti mečerec Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 ledvice Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
leteča riba Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
lignji Brez glikemičnega indeksa — 8/10 lignji in sipe Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Lignji v kolobarjih Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Lignji v olju Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
limonino olje Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Linguiça calabresa Brez glikemičnega indeksa — 2/10 liptauer sir Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
list Brez glikemičnega indeksa — 9/10 List v olju Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Losos Brez glikemičnega indeksa — 9/10 losos nori Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
Losos v konzervi Brez glikemičnega indeksa — 9/10 losos z wakame algami Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
