Živila z malo ogljikovimi hidrati
1896 živil
Živila z malo ogljikovimi hidrati na 100 g. Večina ima nizko glikemično obremenitev, mnoga pa sploh nimajo glikemičnega indeksa, ker ne zvišujejo krvnega sladkorja. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
jajca v kozarcu Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Jajce Brez glikemičnega indeksa — 8/10 jajce na pari Brez glikemičnega indeksa — 8/10 jajčna juha Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Jajčna omleta s prekajenim lososom Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Jajčna palačinka Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Jajčni rumenjak Brez glikemičnega indeksa — 7/10 jajčno maslo Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Janežev čaj Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
Jasna piščančja juha Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
Jastog Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Jastogov rep Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Jegulja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Jelenje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 jelenov karpačo Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
jezik Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
juha iz školjk Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Jušna osnova Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Just Egg Brez glikemičnega indeksa — 4/10 kačja glava Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Kačkavalj Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kačkavalj Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
kamamber Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
kamamber Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kamelje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
kanolino olje Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Kapsula CoQ10 Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Karnauba vosek Brez glikemičnega indeksa — 2/10 karpačo iz brancina Brez glikemičnega indeksa — 9/10 karpačo iz surovih rib Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kasseri sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 kassler Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Kava brez kofeina Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kava z MCT oljem ali maslom ghee Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kava z nesladkanim konopljinim mlekom Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kaviar keta lososa Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Kavni koncentrat Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kavni napitek Brez glikemičnega indeksa — 8/10 kefta mesne kroglice Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kelp rezanci Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kenguruje meso Brez glikemičnega indeksa — 9/10 kindziuk klobasa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Kiperji (dimljeni sled) Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kitajski volnenoroki rak Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 Kitovo meso Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Klasična majoneza Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Klobasa chistorra Brez glikemičnega indeksa — 2/10 klobasa iz divjačine Brez glikemičnega indeksa — 4/10 klobasa iz divjega prašiča Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Klobasa iz pašne govedine Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
Klobasa kabanos Brez glikemičnega indeksa — 3/10 klobasa narezek Brez glikemičnega indeksa — 3/10 klobasa rozeta Brez glikemičnega indeksa — 3/10 klobasa s čebulo Brez glikemičnega indeksa — 4/10 klobasa salamella Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Klobase chipolata Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Klorofil Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Klorofil Brez glikemičnega indeksa — 10/10 kmečka pašteta Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Knackwurst Brez glikemičnega indeksa — 3/10 kocke ementalca Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kocke mocarele, povaljane v zdrobljenih mandljih ali orehih, popečene v ponvi Brez glikemičnega indeksa — 6.5/10 kocke sira Brez glikemičnega indeksa — 5/10 kokošje jajce Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Kokosovo olje Brez glikemičnega indeksa — 3/10 koktajl klobasice Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Kolagenski peptidi (koža divjih rib) Brez glikemičnega indeksa — 7/10 kolagenski peptidi v prahu Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
kolagenski proteinski prašek Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Kombu daši Brez glikemičnega indeksa — 10/10 konfitirana svinjina Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Konfitirani perutninski želodčki Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Konfitirani perutninski želodčki Brez glikemičnega indeksa — 5/10 konjac rezanci Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
Konjak glukomanan Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
konjak yam ovojnice Brez glikemičnega indeksa — 10/10 Konopljin tofu Brez glikemičnega indeksa — 8/10 konopljino mleko Brez glikemičnega indeksa — 8/10 konzervirana govedina Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
Konzervirana jetra polenovke Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Konzervirana postrv Brez glikemičnega indeksa — 8/10 konzervirana tuna s čilijem Brez glikemičnega indeksa — 6/10 konzervirana tuna z zelišči v oljčnem olju Brez glikemičnega indeksa — 6/10 konzervirane klapavice Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Konzervirane ribe Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Konzervirano meso Brez glikemičnega indeksa — 2/10 konzervirano svinjsko meso za zajtrk z manj soli Brez glikemičnega indeksa — 3/10 koppa Brez glikemičnega indeksa — 3/10 koprivin čaj Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
koruzno olje Brez glikemičnega indeksa — 2/10 Koryciński sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Kosi mesa Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 Kostna juha Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kostna juha s kurkumo in črnim poprom Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Kostna juha z nori algami in mlado čebulo Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
