Živila z malo ogljikovimi hidrati
1896 živil
Živila z malo ogljikovimi hidrati na 100 g. Večina ima nizko glikemično obremenitev, mnoga pa sploh nimajo glikemičnega indeksa, ker ne zvišujejo krvnega sladkorja. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
goveđa krača Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
goveđa pečenka Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
goveja jetra Brez glikemičnega indeksa — 8/10 goveja jetra Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 goveja juha Brez glikemičnega indeksa — 6/10 goveja kita Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Goveja kostna juha Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Goveja kostna juha Brez glikemičnega indeksa — 9/10 Goveja ličnica Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
goveja panceta Brez glikemičnega indeksa — 3/10 goveja pečenka Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
goveja pljučna pečenka Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Goveja polpetka Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
goveja prsa Brez glikemičnega indeksa — 7/10 goveja salama Brez glikemičnega indeksa — 3/10 goveja šunka Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Goveje meso Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Goveje meso sušeno (Beef jerky) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 goveje stegno Brez glikemičnega indeksa — 8/10 goveje stegno Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Goveje stegno (eye of round) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Goveje stegno (okrogli zrezek) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 goveji antrekot Brez glikemičnega indeksa — 7/10 goveji beljakovinski prah Brez glikemičnega indeksa — 6/10 goveji bourguignon Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
goveji file Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
goveji golen Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
goveji jezik Brez glikemičnega indeksa — 6/10 goveji jus Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
Goveji karpačo Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Goveji kebab Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Goveji kebab Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Goveji kolagenski protein Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Goveji medaljoni Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
goveji rep Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
goveji rep Brez glikemičnega indeksa — 6/10 goveji striploin Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Goveji sudžuk Brez glikemičnega indeksa — 3/10 
goveji t-bone zrezek Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
goveji vrat Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Goveji vrat Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
goveji želodec Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
goveji zrezek Brez glikemičnega indeksa — 8/10 goveji zrezek (top sirloin) Brez glikemičnega indeksa — 8/10 goveji zrezki Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Goveji zvitki Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Grana Padano čips Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Graviera sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Gravlax Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Grilana jegulja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 grilana mečarica Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 grilana svinjska vratovina Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Grilani obročki lignjev Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Grozno olje Brez glikemičnega indeksa — 4/10 Grški gorski čaj Brez glikemičnega indeksa — 10/10 Halloumi sir z zmanjšano vsebnostjo soli Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
halumi Brez glikemičnega indeksa — 4/10 
hanger steak Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Hemski železo (iz puste govedine) Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 
Hermesetas sladilno Brez glikemičnega indeksa — 2/10 hibiskusov čaj brez sladkorja Brez glikemičnega indeksa — 10/10 Hidroliziran elastin (ribe) Brez glikemičnega indeksa — 5/10 hidroliziran goveji kolagen Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Hidroliziran kolagen Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Hilsa riba Brez glikemičnega indeksa — 8.5/10 hladen narezek iz pečene piščančje prsi Brez glikemičnega indeksa — 6/10 hladno pripravljena kava Brez glikemičnega indeksa — 10/10 
hladno stiskano oljčno olje Brez glikemičnega indeksa — 8/10 
Hobotnica Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Hobotnica v karpaču Brez glikemičnega indeksa — 9/10 
hrbtna slanina Brez glikemičnega indeksa — 5.5/10 
Hrbtni file trske Brez glikemičnega indeksa — 9/10 hrustljav sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Iberska svinjska ličnica Brez glikemičnega indeksa — 3/10 Iberski pršut Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Ikra ciplja Brez glikemičnega indeksa — 5/10 Ikra polaka Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
Izolat sirotkinih beljakovin Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
izolat sojinega beljakovina Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Izvleček cedrovih oreščkov Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Izvleček mate čaja Brez glikemičnega indeksa — 8/10 Izvleček rdečega redkvice Brez glikemičnega indeksa — 9/10 izvleček zelene kave Brez glikemičnega indeksa — 8/10 jack sir Brez glikemičnega indeksa — 5/10 jagnječja jetra Brez glikemičnega indeksa — 7/10 jagnječja jušna osnova Brez glikemičnega indeksa — 7/10 jagnječja kofta Brez glikemičnega indeksa — 6/10 Jagnječja krača Brez glikemičnega indeksa — 8/10 jagnječja plečka in vrat s kostmi Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
jagnječja pleskavica Brez glikemičnega indeksa — 7/10 jagnječja rebra Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
jagnječja rebra Brez glikemičnega indeksa — 5/10 jagnječje nabodalo Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
jagnječje stegno Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Jagnječji hrbet Brez glikemičnega indeksa — 7/10 Jagnječji jus Brez glikemičnega indeksa — 5/10 
jagnječji kosi Brez glikemičnega indeksa — 7.5/10 jagnječji ražnjiči Brez glikemičnega indeksa — 7/10 
jagnječji zrezki Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
jagnjetina Brez glikemičnega indeksa — 6/10 
