Hemski železo (iz puste govedine)
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
- Visoko biorazpoložljivo železo
- Vsebuje nasičene maščobe
Hemski železo (iz puste govedine) nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 18. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hemski železo (iz puste govedine) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoko biorazpoložljivo železo
- Odličen vir beljakovin
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Vsebuje nasičene maščobe
- Brez vlaknin
- Zmeren vnos natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hemski železo (iz puste govedine)?
Hemski železo (iz puste govedine) nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Hemski železo (iz puste govedine) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hemski železo (iz puste govedine) ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Svinjska ribica brez GI
-
pusto puranje prsi brez GI -
Pusta puranja polpeta brez GI - Mleta puranja pečenka dušena v paradižnikovi omaki z zelišči GI 35
-
omaka iz puranjih klobas (z mlekom z zmanjšano vsebnostjo maščob) GI 35 - Mesna štruca (narezana) brez GI
-
Mesna štruca brez GI - Zavitki s piščancem ali puranom v listih solate GI 5
Preverite Hemski železo (iz puste govedine) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
