Iberski pršut
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Ničelni glikemični učinek
- Zelo visoka vsebnost natrija
Iberski pršut nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 1. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhana šunka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Iberski pršut je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
375
Kalorije
0.5 g
Ogljikovi hidrati
28 g
Beljakovine
28 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 28 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 8.5 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Ničelni glikemični učinek
- Vir visokokakovostnih beljakovin
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Klasifikacija predelanega mesa
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Iberski pršut?
Iberski pršut nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.5 g na 100 g).
Ali je Iberski pršut primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Iberski pršut ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Kuhana šunka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Kuhana šunka v tej bazi ima medena šunka najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Iberski pršut v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
