Hilsa riba
Brez glikemičnega indeksa8.5/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8.5/10
- Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- Visoka vsebnost maščob
Hilsa riba nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 29. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Hilsa riba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
310
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
22 g
Beljakovine
25 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 17 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- Odličen vir beljakovin
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost maščob
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Možnost prisotnosti okoljskih onesnaževal
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hilsa riba?
Hilsa riba nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Hilsa riba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hilsa riba ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Hilsa riba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
