hladno stiskano oljčno olje
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Bogato z zdravimi mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce
- Izjemno kalorično gosto
hladno stiskano oljčno olje nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 31. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173573 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike hladno stiskano oljčno olje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hladno stiskano oljčno olje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 čajna žlička | 5 g |
| 1 žlica | 14 g |
| 1 skodelica | 218 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
884
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
100 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 884 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 100 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 86 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi mononenasičenimi maščobami, ki so koristne za srce
- Nima vpliva na krvni sladkor/inzulin
- Izjemno kalorično gosto
- Vsebuje malo esencialnih mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: hladno stiskano oljčno olje
-
Zlati polpeti iz sladkega krompirja z mandljevo moko in fermentiranimi kumaricami 27 min · 14 sestavin · srednje -
Popečene šišito paprike z dimljenim česnovim aiolijem 10 min · 9 sestavin · enostavno -
Piščančja juha s cvetačnim rižem z nizkim glikemičnim indeksom 32 min · 10 sestavin · enostavno -
Lepljiv sezamov piščanec z nizkim glikemičnim indeksom 35 min · 12 sestavin · srednje
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hladno stiskano oljčno olje?
hladno stiskano oljčno olje nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je hladno stiskano oljčno olje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hladno stiskano oljčno olje ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite hladno stiskano oljčno olje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
