goveji zrezek (top sirloin)
Brez glikemičnega indeksa8/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Vsebuje nasičene maščobe
goveji zrezek (top sirloin) nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 7. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
goveji zrezek (top sirloin) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
195
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
23 g
Beljakovine
12 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 195 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 23 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogat z železom in vitamini skupine B
- Vsebuje nasičene maščobe
- Ne vsebuje vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks goveji zrezek (top sirloin)?
goveji zrezek (top sirloin) nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je goveji zrezek (top sirloin) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
goveji zrezek (top sirloin) ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite goveji zrezek (top sirloin) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
