List v olju
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
List v olju nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 1. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
List v olju je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
12 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z nenasičenimi maščobami
- Brez dodanega sladkorja
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelano v olju
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks List v olju?
List v olju nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je List v olju primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
List v olju ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite List v olju v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
