kuhana skuša
Brez glikemičnega indeksa8.5/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8.5/10
- bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
kuhana skuša nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Skuša
- brez GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bavarski trskač - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušo - Skuša kuhana v paradižnikovi omaki s kurkumoGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena solata z skušo - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parjena skuša z brokolijem in kvinojo - brez GI low sodium
atlantski losos - +9 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana skuša je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
205
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
19 g
Beljakovine
13.9 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 205 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 19 g |
| Maščobe | 13.9 g |
| Nasičene | 3.3 g |
| Nenasičene | 10.6 g |
| Natrij | 90 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- bogata z omega-3 maščobnimi kislinami
- odličen vir beljakovin
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- zmerna vsebnost nasičenih maščob
- vsebuje nekaj natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana skuša?
kuhana skuša nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je kuhana skuša primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana skuša ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Katera oblika Skuša ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Skuša v tej bazi ima bavarski trskač najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite kuhana skuša v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
