Morské plody

585 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

pečená ryba pintado — 8.5/10 Pečená ryba so špenátom — 9/10 Pečená treska — 8/10 pečená treska polak — 9/10 Pečené filé z tilapie — 6/10 Pečené filé z tresky v mandľovej kruste — 8.5/10 Pečené krevety v mandľovej kruste — 8/10 pečený halibut — 9/10 pečený pražma — 9/10 Pečený pstruh — 8/10 Pečený tresčí chrbát — 9/10 perch — 9/10 Ploskohlavá ryba — 9/10 Pollock — 8.5/10 pomfret — 9/10 Pošírovaná biela ryba s hubami a bylinkami — 9/10 pošírovaná ušľachtilá ryba — 9/10 Pošírovaný filet z tresky bez soli — 9/10 pražma — 9/10 Pražma kráľovská — 9/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 Pstruh dúhový (surový) — 9/10 pstruhová nátierka — 6/10 Pstružnica citrónová — 9/10 Razor mušľa — 9/10 Red mullet — 9/10 riečny slimák — 9/10 Rollmops — 5/10 ropušnica — 9/10 Ružový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 ryba dory — 8/10 Ryba hilsa — 8.5/10 ryba mečúňovitá — 8.5/10 ryba na sašimi — 9/10 ryba pintado — 9/10 Ryba Rohu — 9/10 Ryba v octe — 7/10 ryba z ústia — 9/10 rybia a makrelová pasta — 8/10 rybia hlava — 8/10 Rybia rolka — 7/10 rybia želatína — 8/10 Rybie cestoviny — 6/10 Rybie filé — 9/10 Rybie ikry — 8/10 Rybie mäso — 9/10 Rybie olej — 6/10 Rybie vývar — 8.5/10 Rybie vývar — 7.5/10 Šalát Skagen — 5/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky vo vode — 8/10 Sashimi tilapia — 9/10 sašimi — 9/10 saury tichomorská — 8.5/10 Scampi (surové) — 9/10 Searované mušle — 8.5/10 Sépia — 9/10 Sépiový atrament — 5/10 Shime saba (makrela marinovaná v octe) — 7/10 skalnica — 9/10 Sladkovodná ryba — 9/10 Sladkovodné ryby — 8/10 Sladkovodné slimáky — 9/10 Slaný treska — 5/10 slaný treskový nátierka — 8/10 Sleď v ľanovom oleji — 7/10 Sleď v oleji s cibuľou — 7/10 Sleď vo vode — 8/10 sleďové ikry — 8/10 sleďové rolky — 6/10 solené kalmáre — 5/10 Solený jeseter — 5/10 solený losos — 6/10 solený pstruh — 7/10 solený sleď — 6/10 Solený sleď — 5/10 Sous-vide chápadlá z kalmára — 8/10 Spracovaný tuniak — 7/10 Steak z mečiara — 7/10 Steak z tresky — 9/10 Steak zo šable — 6/10 štika — 9/10 Šťuka zubáč — 9/10 Súľovka — 8/10 Surová ryba — 9/10 Surová treska — 8/10 surové filé z jesetera — 9/10 Surové krevety — 9/10 surové ustrice — 9/10 Surové ústrice — 8/10 Surový kalmar — 8/10 Surový losos — 8/10 surový tuniak — 9/10 Sušená koruška — 6/10 sušená treska belasá — 7/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.