Surový losos
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nulová glykemická záťaž
- Stredný obsah nasýtených tukov
Surový losos nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 18. 2. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #175167 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Losos
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Surový losos je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
208
Kalórie
0 g
Sacharidy
20.42 g
Bielkoviny
13.42 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 208 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 20.42 g |
| Tuky | 13.42 g |
| Nasýtené | 3.2 g |
| Nenasýtené | 10.22 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nulová glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Žiadna vláknina
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surový losos?
Surový losos nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Surový losos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Surový losos neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Surový losos v aplikácii Logi, s vašou porciou.
