Pečená ryba so špenátom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečená ryba so špenátom má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými seafood sa Pečená ryba so špenátom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pečená ryba so špenátom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Bohaté na vitamíny a minerály
- ✓ Nízky glykemický vplyv
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Nízky obsah vlákniny v porovnaní s čistou zeleninou
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 2g |
| Cukry (celkom) | 0.5g |
| Prirodzené | 0.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bielkoviny | 16g |
| Tuky | 2g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 1.2g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečená ryba so špenátom?
Pečená ryba so špenátom má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečená ryba so špenátom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečená ryba so špenátom má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečená ryba so špenátom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečená ryba so špenátom má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →