solený pstruh
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bielkovín
- vysoký obsah sodíka
solený pstruh nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pstruh
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
solený pstruh je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
0 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 7.8 g |
| Sodík | 2500 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- vysoký obsah sodíka
- stredný stupeň spracovania
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index solený pstruh?
solený pstruh nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je solený pstruh vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
solený pstruh neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si solený pstruh v aplikácii Logi, s vašou porciou.
