Údený pstruh lososovitý
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka v dôsledku procesu údenia
Údený pstruh lososovitý nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pstruh
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Údený pstruh lososovitý je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
170
Kalórie
0 g
Sacharidy
23 g
Bielkoviny
8 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 23 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 5.9 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Bohatý na nenasýtené tuky prospešné pre srdce
- Nulová glykemická záťaž a obsah cukru
- Vysoký obsah sodíka v dôsledku procesu údenia
- Možná prítomnosť dusičnanov alebo prídavných látok v spracovaných rybách
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Údený pstruh lososovitý?
Údený pstruh lososovitý nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Údený pstruh lososovitý vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Údený pstruh lososovitý neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Údený pstruh lososovitý v aplikácii Logi, s vašou porciou.
