Morské plody

503 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela v pramenitej vode — 8/10 makrelová nátierka — 7/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Marinovaný sleď — 4/10 Marinovaný sleď — 6/10 mleté krevety — 8/10 Mleté rakovice — 9/10 Mliečna ryba — 8.5/10 Morské plody s kurkumou a protizápalovým korením — 9/10 morské slimáky — 9/10 Morský čert — 9/10 Morský jazyk v oleji — 6/10 Morský kolagén — 7/10 Morský okoun — 8/10 Morský slimák (Conch) — 8.5/10 morský treska — 9/10 Morský treska — 8/10 Mrazená treska — 9/10 Mrazené krevety — 8.5/10 Mušle — 8/10 Mušle svätojakubské — 8/10 Neosolený rybí vývar — 9/10 Nepripravený biely rybí filet (treska alebo haddock) — 9/10 Nórsky homár — 9/10 Očistené krevety — 8/10 Opekaný tuniak — 9/10 ostriež morský — 9/10 Pangasius filé — 4/10 parená ryba — 9/10 Parené alebo varené krevety — 8/10 parené krabie nohy — 8/10 Parené krevety (bez pridania sodíka) — 9/10 Parené sardinky — 9/10 Parené tresčie filé — 9/10 Parený losos — 9/10 Patagónsky zubáč — 9.5/10 Pečená biela ryba s bylinkami, citrónom a olivovým olejom — 9/10 Pečená biela ryba s citrónom a kôprom — 9/10 Pečená makrela — 9/10 pečená ryba — 9/10 Pečená ryba so špenátom — 9/10 Pečená treska — 8/10 Pečené filé z tilapie — 6/10 Pečené filé z tresky v mandľovej kruste — 8.5/10 Pečené krevety v mandľovej kruste — 8/10 pečený halibut — 9/10 pečený losos — 9/10 Pečený losos — 9/10 Pečený losos — 8/10 Pečený losos (bez obalovania, s bylinkami) — 9/10 Pečený pstruh — 8/10 Pečený tresčí chrbát — 9/10 perch — 9/10 Ploskohlavá ryba — 9/10 Pollock — 8.5/10 Pošírovaná biela ryba s hubami a bylinkami — 9/10 pošírovaná ušľachtilá ryba — 9/10 Pošírovaný filet z tresky bez soli — 9/10 pražma — 9/10 Pražma kráľovská — 9/10 Pstruh — 8.5/10 Pstruh — 9/10 Pstruh dúhový (surový) — 9/10 Pstružnica citrónová — 9/10 Razor mušľa — 9/10 Red mullet — 9/10 riečny slimák — 9/10 Rollmops — 5/10 Ružový losos — 9/10 Ryba Chirraku — 9/10 Ryba hilsa — 8.5/10 ryba na sašimi — 9/10 Ryba Rohu — 9/10 Ryba v octe — 7/10 ryba z ústia — 9/10 rybia a makrelová pasta — 8/10 rybia hlava — 8/10 Rybia rolka — 7/10 rybia želatína — 8/10 Rybie cestoviny — 6/10 Rybie filé — 9/10 Rybie ikry — 8/10 Rybie mäso — 9/10 Rybie olej — 6/10 Rybie vývar — 8.5/10 Rybie vývar — 7.5/10 Šalát Skagen — 5/10 sardinkový olej — 5/10 Sardinky — 9/10 Sardinky — 8/10 Sardinky vo vode — 8/10 Sashimi tilapia — 9/10 sašimi — 9/10 Scampi (surové) — 9/10 Searované mušle — 8.5/10 Sépia — 9/10 Sépiový atrament — 5/10 Shime saba (makrela marinovaná v octe) — 7/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.