Krevety
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Približne 24 g bielkovín na 100 g uvareného produktu, s menej ako 1 g tuku.
- Približne 190 mg cholesterolu na 100 g, čo je viac ako u väčšiny rýb.
Krevety nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #175180 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- bez GI A lean white fish for the same quick pan, grill and pasta dishes: about 105 kcal and 23 g of protein per 100 g.
Treska filé - bez GI A mild, lean white fish that cooks as fast as shrimp, with about 96 kcal and 20 g of protein per 100 g.
Tilapia - bez GI Another shellfish for salads, pasta and rice dishes, with about 83 kcal and 18 g of protein per 100 g.
Kraket - bez GI A lean meat that works in the same stir-fries, salads and skewers, with about 31 g of protein per 100 g.
Kuracie prsia
Formy Krevety
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krevety je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 small shrimp | 3 g |
| 1 large shrimp | 6 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup | 128 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
99
Kalórie
0.2 g
Sacharidy
24 g
Bielkoviny
0.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 99 kcal |
| Sacharidy | 0.2 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 24 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.2 g |
| Sodík | 111 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Približne 24 g bielkovín na 100 g uvareného produktu, s menej ako 1 g tuku.
- Približne 99 kcal na 100 g, jedna z najchudších bielkovinových potravín.
- Prakticky žiadne sacharidy: glykemická záťaž 0.
- Približne 190 mg cholesterolu na 100 g, čo je viac ako u väčšiny rýb.
- Mrazené a vopred uvarené krevety sú často ošetrené soľou alebo fosfátmi: obsah sodíka môže dosiahnuť približne 950 mg na 100 g namiesto približne 110 mg.
- Kôrovce sú jedným zo 14 hlavných potravinových alergénov uvedených v právnych predpisoch EÚ.
Alergény
Obsahuje: kôrovce
Recepty s touto surovinou: Krevety
-
Aguachile Verde 20 min · 8 ingrediencií · stredná -
Údené chipotle grilované krevety s bylinkovou marinádou 18 min · 7 ingrediencií · ľahká -
Jamajské kari s morskými plodmi 270 min · 19 ingrediencií · stredná -
Stredomorský krevetový šalát s citrónovo-čili dresingom 15 min · 8 ingrediencií · ľahká -
Gumbo s morskými plodmi šetrné k hladine cukru v krvi (podávajte s karfiolovou ryžou alebo malou porciou hnedej ryže) 75 min · 16 ingrediencií · stredná -
Sezamové krevety so zázvorom s nízkym glykemickým indexom 32 min · 7 ingrediencií · ľahká -
Stredomorské krevetové scampi s celozrnnými cestovinami 35 min · 11 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krevety?
Krevety nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.2 g na 100 g).
Je Krevety vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krevety neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Krevety v aplikácii Logi, s vašou porciou.
