ostriež morský
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.1 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
ostriež morský nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 20. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ostriež morský je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
121
Kalórie
0.1 g
Sacharidy
20.7 g
Bielkoviny
4.1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 121 kcal |
| Sacharidy | 0.1 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 20.7 g |
| Tuky | 4.1 g |
| Nasýtené | 1.1 g |
| Nenasýtené | 2.3 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny
- Nízky obsah sacharidov a cukru
- Obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ostriež morský?
ostriež morský nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.1 g na 100 g).
Je ostriež morský vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ostriež morský neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si ostriež morský v aplikácii Logi, s vašou porciou.
