pečená ryba
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah vlákniny
pečená ryba nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pečená ryba je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
105
Kalórie
0 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 105 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 1.1 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah nasýtených tukov
- minimálne spracovanie
- nízky obsah vlákniny
- môže mať vysoký obsah sodíka, ak je ochutená
- nízky obsah sacharidov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pečená ryba?
pečená ryba nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je pečená ryba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pečená ryba neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Biela ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biela ryba v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ryba na marocký spôsob (1 na 100 g).
Pozrite si pečená ryba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
