Mäkkýše
Bez glykemického indexu8/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vynikajúci zdroj chudých bielkovín
- Nízky obsah prospešnej vlákniny
Mäkkýše zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mäkkýše je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
90
Kalórie
2 g
Sacharidy
18 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj chudých bielkovín
- Zanedbateľný glykemický vplyv
- Bohaté na esenciálne minerály, ako sú zinok a selén
- Nízky obsah prospešnej vlákniny
- Potenciál hromadenia ťažkých kovov
- Vysoký obsah sodíka v prípade spracovaných/konzervovaných potravín
Alergény
Obsahuje: kôrovcemäkkýše
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mäkkýše?
Glykemický index Mäkkýše zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Je Mäkkýše vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Mäkkýše nie je zistený. Pri 2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Mäkkýše v aplikácii Logi, s vašou porciou.
