Sardinky

Bez glykemického indexu9/10

Bez glykemického indexu — bez sacharidov

0 g sacharidov na 100 g

Logi skóre 9/10

Vynikajúci zdroj omega-3 mastných kyselín
Vysoká kalorická hustota vzhľadom na porciu

Sardinky nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.

Aktualizované 8. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Sardinky

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Sardinky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

208

Kalórie

0 g

Sacharidy

25 g

Bielkoviny

11.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	208 kcal
Sacharidy	0 g
Cukry (celkom)	0 g
Prirodzené	0 g
Pridané	0 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bielkoviny	25 g
Tuky	11.5 g
Nasýtené	1.5 g
Nenasýtené	9 g
Sodík	150 mg

Stupeň spracovania

10%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Vynikajúci zdroj omega-3 mastných kyselín
Vysokokvalitné bielkoviny s nulovým glykemickým vplyvom
Vysoká kalorická hustota vzhľadom na porciu
Potenciál pre hromadenie ťažkých kovov

Alergény

Obsahuje: ryby

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Sardinky?

Sardinky nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).

Je Sardinky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Sardinky neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.

Ktorá forma Sardinky má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Sardinky v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Miso polievka so sardinkami, nízkosodíkovou miso pastou a extra morskými riasami (1 na 100 g).

Pozrite si Sardinky v aplikácii Logi, s vašou porciou.