Pstružnica citrónová

GI 0 · Nízky GL 0 · Nízky Score 9/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pstružnica citrónová má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými seafood sa Pstružnica citrónová zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Pstružnica citrónová je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 0
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 0
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
75
Kalórie
0g
Sacharidy
16.5g
Bielkoviny
1.2g
Tuky

Skóre Logi: 9/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Zero glycemic impact for insulin stability
  • ✓ High-quality lean protein source
  • ✓ Extremely low processing level
  • ✗ Low in omega-3 fatty acids compared to oily fish
  • ✗ Minimal micronutrient profile compared to nutrient-dense alternatives

Stupeň spracovania

5%
Minimálny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie75 kcal
Sacharidy0g
Cukry (celkom)0g
Prirodzené0.0g
Pridané0g
Vláknina0g
Rozpustná0g
Nerozpustná0g
Bielkoviny16.5g
Tuky1.2g
Nasýtené0.3g
Nenasýtené0.7g
Sodík70mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pstružnica citrónová?

Pstružnica citrónová má glykemický index 0, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 0 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Pstružnica citrónová vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pstružnica citrónová má nízky glykemický index (0), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Pstružnica citrónová ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pstružnica citrónová má glykemickú záťaž 0 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku