Surové ústrice
Bez glykemického indexu8/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
4.9 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Bohaté na zinok a vitamín B12
- Nízka hustota bielkovín na kalóriu
Surové ústrice zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 4.9 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Surové ústrice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Surové ústrice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
68
Kalórie
4.9 g
Sacharidy
7 g
Bielkoviny
2.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 68 kcal |
| Sacharidy | 4.9 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.9 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Bohaté na zinok a vitamín B12
- Zanedbateľný glykemický vplyv
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízka hustota bielkovín na kalóriu
- Riziko bioakumulácie ťažkých kovov
- Vysoký obsah cholesterolu
Alergény
Obsahuje: mäkkýše
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Surové ústrice?
Glykemický index Surové ústrice zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 4.9 g sacharidov na 100 g.
Je Surové ústrice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Surové ústrice nie je zistený. Pri 4.9 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Surové ústrice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
