Údené ustrice
Bez glykemického indexu7/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
7 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 7/10
- Zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Údené ustrice zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 7 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Surové ústrice
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Údené ustrice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
170
Kalórie
7 g
Sacharidy
9 g
Bielkoviny
14 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Riziká spracovania (údenie)
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Údené ustrice?
Glykemický index Údené ustrice zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 7 g sacharidov na 100 g.
Je Údené ustrice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Údené ustrice nie je zistený. Pri 7 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Pozrite si Údené ustrice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
