Alimente sărace în carbohidrați

1.892 alimente

Alimente cu puțini carbohidrați la 100 g. Majoritatea au o încărcătură glicemică scăzută, iar multe nu au deloc indice glicemic deoarece nu au ce crește glicemia. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Kebab de vițel — 7/10 Knackwurst — 3/10 Kombu dashi — 10/10 Krill — 9/10 L-glutamină — 8/10 lactoneză cu ciuperci și usturoi — 4/10 Langustină — 9/10 lapte de cânepă — 8/10 Lapte de migdale — 7/10 lichid pentru gătire la abur — 8/10 Limbă de mare în ulei — 6/10 Limba de vită — 6/10 Limbă de vită — 6/10 Lipie Egglife — 8/10 Macrou — 8/10 Macrou — 7/10 macrou afumat — 8/10 Macrou congelat — 9/10 Macrou copt — 9/10 Macrou fiert — 8.5/10 macrou gătit — 8.5/10 Macrou în apă de izvor — 8/10 Macrou la grătar — 9/10 Macrou nesărat — 8/10 macrou prăjit — 8/10 Maioneză clasică — 3/10 Maioneză cu pesto — 3/10 Maioneză cu usturoi — 4/10 Maioneză de soia — 2/10 Margarină tartinabilă — 2/10 Margarină vegetală — 2/10 marida — 9/10 Marinadă cu oțet și eritritol — 6/10 mascarpone — 4/10 măsline cu anșoa — 5/10 Mastichă de Chios — 9/10 Medalioane de piept de curcan slab la grătar — 9/10 Medalioane de vită — 8/10 medaljon de curcan — 9/10 melc de râu — 9/10 Melci — 9/10 Melci de apă dulce — 9/10 Melci de mare — 9/10 Melci de mare fierți — 8/10 Membran natural pentru cârnați — 6/10 Membrană comestibilă de colagen pentru cârnați — 3/10 Membrane naturale — 6/10 merluciu — 9/10 merluciu — 8/10 merluciu fiert — 9/10 Mett — 6/10 Mettwurst — 3/10 mezeluri — 3/10 Mezeluri de curcan — 9/10 mezeluri gătite — 4/10 mezeluri slabe — 6/10 Midii — 8/10 midii afumate — 6/10 midii decojite — 8/10 midii la conservă — 7/10 Midii marinière — 8/10 miel fiert — 8/10 Miel la cuptor — 7/10 Mititei — 6/10 mix de fructe de mare — 8/10 Monogliceride — 1/10 Mortadella — 2/10 Mortadella cu fistic — 3/10 Mortadella de pui — 3/10 mousse de pasăre — 4/10 Mousse de rață — 3/10 Mozzarella cu umiditate scăzută — 6/10 Mozzarella de bivoliță — 7/10 Mozzarella proteică — 7/10 mozzarella stick — 6/10 murenă — 8/10 Mușchi de agățat — 8/10 mușchi de căprioară — 9/10 Mușchi de cod — 9/10 Mușchi de cod la cuptor — 9/10 Mușchi de porc — 7/10 mușchi de porc afumat — 4/10 mușchiuleț de porc — 7/10 Mușchiuleț de porc — 8/10 Mușchiuleț de porc — 7/10 Mușchiuleț de porc — 8/10 Mușchiuleț de porc cu ierburi aromatice — 8/10 mușchiuleț de porc feliat — 5/10 mușchiuleț de vită — 8/10 Mușchiuleț de vițel — 8/10 Mușchiuleț de vițel — 9/10 Năsturel — 10/10 Novac — 9/10 Nuci Pili — 8/10 Oase de pui — 7/10 Oase de vițel — 7/10 Obazda — 3/10 obraji de vită — 8/10 Obraz de porc — 5/10 omletă cu cârnați — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.