mușchiuleț de porc
Fără indice glicemic7/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Consumul ridicat de carne roșie este asociat cu inflamația
mușchiuleț de porc nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168312 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de mușchiuleț de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mușchiuleț de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Valori nutriționale (per 100g)
143
Calorii
0 g
Carbohidrați
22.3 g
Proteine
4.1 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 143 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 22.3 g |
| Grăsimi | 4.1 g |
| Saturate | 1.3 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 49 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic foarte scăzut, potrivit pentru rezistența la insulină
- Consumul ridicat de carne roșie este asociat cu inflamația
- Nu conține fibre alimentare și fitonutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mușchiuleț de porc?
mușchiuleț de porc nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este mușchiuleț de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mușchiuleț de porc nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică mușchiuleț de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
