marida
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- conținut ridicat de proteine
- conține o cantitate de sodiu
marida nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de marida
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
marida este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
90
Calorii
0 g
Carbohidrați
18 g
Proteine
2.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 1.9 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- bogat în acizi grași omega-3
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- conține o cantitate de sodiu
- nu conține fibre alimentare
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al marida?
marida nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este marida bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
marida nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de marida are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de marida din această bază de date, marida prăjită are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică marida în aplicația Logi, cu porția ta.
