Maioneză clasică
Fără indice glicemic3/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0.6 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 3/10
- Nu conține aproape deloc carbohidrați sau zahăr (aproximativ 0,6 g la 100 g).
- Foarte densă din punct de vedere energetic: aproximativ 680 kcal la 100 g, aproximativ 95 kcal per lingură.
Maioneză clasică nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2758986 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g In dressings, dips and sandwich spreads it gives a similar creamy texture with far fewer calories and more protein.
Iaurt grecesc - Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g Mashed, it spreads on sandwiches and binds salads like mayonnaise, with fibre and about a quarter of the calories.
Avocado - Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g A creamy spread for sandwiches and wraps with about a third of the calories, plus plant protein and fibre.
Hummus - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Adds moisture and tang to sandwiches and dressings for about a tenth of the calories.
Muștar
Forme de Maioneză clasică
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Maioneză clasică este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 packet | 10 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 220 g |
Valori nutriționale (per 100g)
680
Calorii
0.6 g
Carbohidrați
1 g
Proteine
75 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 680 kcal |
| Carbohidrați | 0.6 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0.6 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 75 g |
| Saturate | 12 g |
| Nesaturate | 63 g |
| Sodiu | 635 mg |
Grad de procesare
90%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Nu conține aproape deloc carbohidrați sau zahăr (aproximativ 0,6 g la 100 g).
- Aproximativ 80% din grăsimile sale sunt nesaturate, provenind din ulei vegetal.
- O lingură oferă o parte considerabilă din vitamina K și puțină vitamina E.
- Foarte densă din punct de vedere energetic: aproximativ 680 kcal la 100 g, aproximativ 95 kcal per lingură.
- Conține aproximativ 635 mg de sodiu la 100 g.
- Nu oferă aproape deloc proteine, fibre sau minerale.
Alergeni
Conține: ouămuștar
Rețete cu Maioneză clasică
-
Ardei umpluți cu pui buffalo (indice glicemic scăzut) 65 min · 12 ingrediente · mediu -
Ouă umplute cu umplutură de iaurt, boia afumată și arpagic 22 min · 8 ingrediente · mediu -
Rulouri din frunze de salată cu salată de ouă (indice glicemic scăzut) 15 min · 3 ingrediente · ușor -
Ardei shishito copți rapid cu aioli afumat cu usturoi 10 min · 9 ingrediente · ușor -
Smørrebrød danez deschis — Sandvișuri de secară cu indice glicemic scăzut 35 min · 19 ingrediente · mediu -
Sandwich cu pui la air fryer, bogat în proteine 27 min · 13 ingrediente · mediu -
Skagenröra cu pâine crocantă de secară și cupe de salată Little Gem 15 min · 12 ingrediente · mediu -
Salată crocantă cu ton și avocado (low-glycemic) 5 min · 9 ingrediente · ușor -
Ton pe crackers integrali 5 min · 3 ingrediente · ușor -
Salată mediteraneană curcubeu cu ton și sos de muștar 15 min · 12 ingrediente · ușor -
Chiftele de curcan cu ierburi aromatice și sos cremos de avocado cu lime 25 min · 16 ingrediente · ușor
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Maioneză clasică?
Maioneză clasică nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.6 g la 100 g).
Este Maioneză clasică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Maioneză clasică nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Maioneză clasică are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Maioneză clasică din această bază de date, maioneză picantă are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Maioneză clasică în aplicația Logi, cu porția ta.
