Mușchi de porc
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Riscurile consumului de carne roșie
Mușchi de porc nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #168315 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Mușchi de porc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Mușchi de porc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz cooked, roasted | 85 g |
| 4 oz raw, trimmed | 113 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic foarte scăzut/zero carbohidrați
- Riscurile consumului de carne roșie
- Lipsa fibrelor esențiale și a fitonutrienților
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Mușchi de porc?
Mușchi de porc nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Mușchi de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Mușchi de porc nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Mușchi de porc are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Mușchi de porc din această bază de date, Mușchiuleț de porc la cuptor cu crustă de ierburi și migdale sau semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Mușchi de porc în aplicația Logi, cu porția ta.
