Alimente sărace în carbohidrați

1.892 alimente

Alimente cu puțini carbohidrați la 100 g. Majoritatea au o încărcătură glicemică scăzută, iar multe nu au deloc indice glicemic deoarece nu au ce crește glicemia. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Doradă — 9/10 doradă la cuptor — 9/10 doradă la grătar — 9/10 dressing cu smântână fermentată — 4/10 Dressing cu ulei de avocado și oțet balsamic — 7/10 Dressing cu ulei de susan prăjit, oțet de mere și ghimbir — 6/10 dressing pentru salată — 4/10 Drob de carne — 4/10 Drob de carne (felii) — 3/10 egrefin afumat — 7/10 Elastină hidrolizată (pește) — 5/10 Emmental — 5.5/10 emulsie — 4/10 escalop de curcan gătit — 8.5/10 extract de cafea verde — 8/10 Extract de ceai mate — 8/10 Extract de frunze de stevia (reb m) — 7/10 Extract de nuci de cedru — 6/10 Extract pur de stevia — 8/10 Extract THC — 3/10 Fâșii de mortadella — 3/10 fâșii de porc — 8/10 fâșii de pui cu lămâie și tajine — 7/10 Fâșii de pui în crustă de semințe de in măcinate și condimente — 8/10 Felie de șuncă Serrano — 4/10 felii de brânză semidegresată — 6/10 felii de vită — 8/10 Fermenti lactici — 9/10 Fermenti lactici — 8/10 Feta tradițională — 6/10 Ficat de cod la conservă — 6/10 Ficat de curcan — 8/10 ficat de iepure — 8/10 Ficat de miel — 7/10 Ficat de pui — 8/10 ficat de pui gătit — 8/10 ficat de rață — 7/10 ficat de vită — 8.5/10 Ficat de vită — 8/10 ficat gătit — 8/10 Fier hem (din carne slabă de vită) — 8.5/10 file de Alaska pollock — 9/10 File de barramundi — 9/10 File de basa — 8.5/10 File de biban — 9/10 File de biban — 9/10 file de biban de Nil — 9/10 File de calcan — 8.5/10 File de calcan — 9/10 File de cod — 9/10 File de cod fiert fără sare — 9/10 File de cod la abur — 9/10 file de cod negru — 9/10 File de cosas — 9/10 file de dinte — 9/10 file de doradă — 9/10 File de doradă — 9/10 File de grouper — 9/10 file de hering — 6/10 file de limbă de mare — 9/10 File de macrou — 8/10 File de mahi mahi — 9/10 file de merluciu — 8/10 File de merluciu albastru — 8.5/10 File de pangasius — 4/10 file de păstrăv arctic la grătar — 9/10 File de pește — 9/10 File de pește alb — 8/10 File de pește alb neprocesat (cod sau eglefin) — 9/10 file de pește croaker galben — 9/10 File de pește Dory — 8.5/10 File de pește oceanic — 9/10 file de pește roșu — 9/10 file de pește-rândunică — 9/10 File de pui uscat — 7/10 File de știucă — 9/10 File de știucă — 9/10 file de sturion — 9/10 file de sturion crud — 9/10 File de tilapia — 8/10 File de tilapia la cuptor — 6/10 File de ton în ulei de măsline — 7.5/10 file de ton în ulei vegetal — 7.8/10 File de vită — 8/10 Filet Elena — 6/10 Flat iron steak — 8/10 Flori uscate de mușețel — 10/10 Frankfurter de porc — 3/10 fricandeau de porc — 7/10 Frigărui de creveți — 8/10 frigărui de miel — 7/10 frigărui de miel la grătar — 7/10 frigărui de porc la grătar — 6/10 Frigărui de porc souvlaki — 8/10 Frigărui de pui — 8.5/10 frigărui de pui la grătar — 8.5/10 Frigărui de vită — 6/10 frigăruie antipasto — 5/10 Frigăruie de porc — 7/10 friptură de antricot de vită — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.