File de vită
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Încărcătură glicemică/impact asupra insulinei zero
- Conținut ridicat de fier hemic (asociat cu inflamația)
File de vită nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de vită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
120
Calorii
0 g
Carbohidrați
21 g
Proteine
4 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 21 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.6 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică/impact asupra insulinei zero
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de fier hemic (asociat cu inflamația)
- Conținut scăzut de micronutrienți esențiali care se găsesc în alimentele vegetale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de vită?
File de vită nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de vită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de vită nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică File de vită în aplicația Logi, cu porția ta.
