Nabiał

731 produktów

Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Bita śmietana niesłodzona — 4/10 Brie — 4/10 Bryndza — 5.5/10 Bułgarski ser sirene — 5/10 Burrata — 6/10 Butterkäse — 6/10 Cambozola — 4/10 camembert — 5/10 Chaffles — 6/10 Chipsy z sera grana padano — 4/10 Chleb z chmur — 7/10 Crème fraîche — 6/10 Dip z pikantnego sera feta — 4/10 Dojrzały ser parmezan (tarty, zapieczony na chrupko) — 5/10 Dressing z crème fraîche — 4/10 Ementaler — 5.5/10 Enzymatycznie modyfikowane składniki mleczne — 3/10 Fermenty mlekowe — 8/10 Feta light — 6/10 Feta o obniżonej zawartości sodu — 6.5/10 Feta z plasterkami ogórka — 5/10 Ghee — 4/10 Glazura jajeczna — 7/10 Gorgonzola — 4.5/10 Gouda — 5/10 Grecki biały ser — 5.5/10 Grillowany ser halloumi — 5/10 Gruyère — 5/10 Halloumi — 4/10 Izolat białek mleka odtłuszczonego — 7/10 Izolat białka serwatkowego — 7/10 Izolat białka serwatkowego z lecytyną słonecznikową — 7/10 jaja płynne — 6/10 Jajka faszerowane — 6/10 Jajka w kawałkach — 6/10 Jajka w szklance — 8/10 Jajka z serem — 6/10 Jajko faszerowane — 6/10 Jajko na parze — 8/10 Kajmak — 4/10 Kawałek sera — 4.5/10 Kazeina sodowa — 4/10 Kazeinian wapnia — 6/10 Kiełbaska jajeczna — 4/10 Koncentrat białka serwatkowego — 6/10 Kostki mozzarelli w panierce z kruszonych migdałów lub orzechów włoskich, smażone na patelni — 6.5/10 kostki sera — 5/10 Kostki sera ementaler — 6/10 Kozi ser — 5/10 Kozi ser — 6/10 Kozi serek miękki (o obniżonej zawartości soli) — 6.5/10 Krąg sera — 5/10 Kulki serowe — 4/10 Kultury bakterii kwasu mlekowego — 9/10 Kultury bakterii starterowych — 8/10 Margaryna z oliwą z oliwek o obniżonej zawartości tłuszczu — 4/10 Masło — 2/10 Masło — 5/10 Masło bez cukru — 3/10 Masło bez laktozy — 3/10 masło jajeczne — 5/10 Masło jogurtowe — 4.5/10 Masło kozie — 3/10 Masło Lurpak — 3/10 Masło o smaku awokado — 4/10 Masło paprykowe — 3/10 Masło skoncentrowane — 3/10 Masło solone — 5/10 Masło w proszku — 2/10 Masło z dodatkiem oleju rzepakowego — 3/10 Masło z oliwą z oliwek i solą morską — 4.5/10 Masło ziołowe — 4/10 Masło ziołowe z czosnkiem — 3/10 Mieszanka do fondue serowego — 3/10 Mieszanka tłuszczowa z masłem — 4/10 Morbier — 4/10 Mozzarella — 6/10 Mozzarella light — 7/10 Mozzarella proteinowa — 7/10 Mozzarella z mleka bawolego — 7/10 Niepasteryzowany ser kozi — 6/10 Obazda — 3/10 Odtłuszczony ser Colby i Monterey Jack w kostkach — 5/10 Omlet naturalny — 7/10 Omlet z jajek z chowu pastwiskowego, koziego sera i świeżych ziół — 8/10 Omlet z mlekiem — 7.5/10 Omlet z nadzieniem — 6/10 Omlet z serem — 7/10 omlet z szynką — 6.5/10 omlet ziołowy — 7/10 Oscypek — 5/10 Paluszek mozzarella light — 7/10 Paluszek serowy mozzarella o obniżonej zawartości tłuszczu — 7/10 Paluszki serowe — 6/10 paluszki z mozzarelli — 6/10 Parmezan — 6/10 Parmezan o obniżonej zawartości sodu — 6/10 Parmezan o obniżonej zawartości tłuszczu — 6.5/10 Pasta mleczna — 3.5/10 Pasta serowa Hochland — 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.