ごまなしの食品

10,538食品

ごま（タヒニ、ごま油、ごまの実を含む）が記載されていない食品。ごまはパン、フムス、ドレッシングなどに隠れて使われることが多いです。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

蒸しイカ — 9/10 蒸しイワシ — 9/10 蒸しカツ — 8/10 蒸しカニ肉 — 9/10 蒸しカニ足 — 8/10 蒸しタラの切り身 — 9/10 蒸しティラピア — 9/10 蒸しハンバーグ — 6/10 蒸し汁 — 8/10 蒸し肉団子 — 7/10 蒸し魚 — 9/10 蒸し鶏の味付けパティ — 8/10 蒸し鶏ハム — 6/10 熟成ハム — 6/10 熟成パルメザンチーズ（すりおろし、カリカリに焼いたもの） — 5/10 熟成豚ロース — 5/10 燻製オヒョウ — 7/10 燻製カードチーズ — 6.5/10 燻製サバ — 8/10 燻製スプラット — 7/10 燻製ソーセージ — 2/10 燻製チーズ — 6/10 燻製チキン — 6.5/10 燻製トナカイ肉 — 7/10 燻製バターフィッシュ — 6/10 燻製パプリカパウダー — 7/10 燻製ハム — 4/10 燻製ベーコンパウダー — 2.5/10 燻製ムール貝 — 6/10 燻製乾燥肉 — 4/10 燻製牛肉ハム — 4/10 燻製牡蠣 — 7/10 燻製肉 — 5/10 燻製豚の首肉 — 4/10 燻製豚ロース — 5/10 燻製豚脂 — 2/10 燻製食品 — 6/10 燻製魚 — 7/10 燻製鶏胸肉 — 6/10 牛コラーゲンタンパク質 — 8/10 牛サーロイン — 8/10 牛すじ — 7/10 牛ステーキ肉の切り落とし — 8.2/10 牛すね肉 — 8/10 牛すね肉 — 5/10 牛ゼラチン — 7/10 牛タン — 6/10 牛タン — 6/10 牛テール — 6/10 牛テール — 6/10 牛トップサーロインステーキ — 8/10 牛とヤギのケソ・フレスコ — 6/10 牛のカルパッチョ — 7/10 牛の第1胃（ミノ） — 7/10 牛バラ肉 — 7/10 牛パンチェッタ — 3/10 牛ひき肉 — 6/10 牛ひき肉 80% 脂肪カット — 5/10 牛ヒレ肉 — 8/10 牛ヒレ肉のメダリオン — 8/10 牛フィレ肉 — 8/10 牛ほほ肉 — 6/10 牛ほほ肉 — 8/10 牛もも肉 — 6.5/10 牛モモ肉 — 8/10 牛モモ肉 — 8/10 牛モモ肉 — 8/10 牛モモ肉 (内モモ) — 8/10 牛レバー — 8/10 牛レバー — 8.5/10 牛乳チーズ — 5/10 牛乳チーズ — 6/10 牛乳製プリモサーレチーズ — 6/10 牛肉（一般） — 7/10 牛肉スープ — 6/10 牛肉スライス — 8/10 牛肉ソーセージケーシング — 6/10 牛肉とネギ — 8/10 牛肉のロール巻き — 6/10 牛肩肉 — 6/10 牛肩肉のステーキ（揚げ） — 7/10 牛骨スープ — 8/10 牛骨スープ — 9/10 牧草飼育牛の赤身肉 — 8.5/10 特製スパイスブレンド（ターメリック、クミン、コリアンダー） — 9/10 玉ねぎとソーセージのスクランブルエッグ — 5/10 玉ねぎ入りオイル漬けニシン — 7/10 甘味料 — 1/10 甘味料 — 2/10 甘味料サシェ — 5/10 甘味料タブレット — 2/10 甘味料タブレット — 2/10 甘味料ブレンド — 3/10 甘草茶 — 9/10 生イカ — 8/10 生エビ — 9/10 生クリームを添えた冷たいルイボスティー — 8/10 生サーモン — 8/10 生タラ — 8/10 生ニシン — 9/10
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