牛肉（一般）

血糖指数なし7/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0g

Logiスコア 7/10

牛肉（一般）は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

牛肉（一般）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム
1 serving (cooked)	85 g
1 fillet/steak	113 g

187

カロリー

0 g

炭水化物

26 g

タンパク質

9.5 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

牛肉（一般）の血糖指数は何ですか？

牛肉（一般）は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。

牛肉（一般）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

牛肉（一般）は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

牛肉（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の牛肉（一般）の中で、ビリア牛肉が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで牛肉（一般）をポーションとともに確認。