牛バラ肉
血糖指数なし7/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 7/10
- High protein content
- High saturated fat content
牛バラ肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/07に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
牛バラ肉の種類
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
0 g
炭水化物
21 g
タンパク質
18 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 21 g |
| 脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10.5 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- High protein content
- Rich in iron and zinc
- High saturated fat content
- No fiber
よくある質問
牛バラ肉の血糖指数は何ですか？
牛バラ肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
牛バラ肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牛バラ肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで牛バラ肉をポーションとともに確認。
