玉ねぎ入りオイル漬けニシン
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物2g
Logiスコア 7/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- 非常に高いナトリウム含有量
玉ねぎ入りオイル漬けニシンの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
2026/01/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
玉ねぎ入りオイル漬けニシンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
2 g
炭水化物
14 g
タンパク質
23 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 2 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 14 g |
| 脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪酸 | 4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 18 g |
| ナトリウム | 1200 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 良質なタンパク質と健康的な脂肪の供給源
- 低い加工度
- 非常に高いナトリウム含有量
- 高い総脂肪含有量
- 中程度の飽和脂肪含有量
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
玉ねぎ入りオイル漬けニシンの血糖指数は何ですか？
玉ねぎ入りオイル漬けニシンの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物2gを含みます。
玉ねぎ入りオイル漬けニシンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
玉ねぎ入りオイル漬けニシンの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物2gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで玉ねぎ入りオイル漬けニシンをポーションとともに確認。
