牧草飼育牛の赤身肉
血糖指数なし8.5/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8.5/10
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸をいくらか含む
牧草飼育牛の赤身肉は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #168634 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ビーフステーキの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
牧草飼育牛の赤身肉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
183
カロリー
0 g
炭水化物
30.55 g
タンパク質
5.79 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 183 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 30.55 g |
| 脂質 | 5.79 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.32 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.47 g |
| ナトリウム | 55 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 高タンパク質
- 飽和脂肪酸が少ない
- 炭水化物や添加糖を含まない
- 飽和脂肪酸をいくらか含む
- 食物繊維を含まない
- 中程度のナトリウム含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
牧草飼育牛の赤身肉の血糖指数は何ですか？
牧草飼育牛の赤身肉は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
牧草飼育牛の赤身肉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牧草飼育牛の赤身肉は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで牧草飼育牛の赤身肉をポーションとともに確認。
