燻製牡蠣
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物7g
Logiスコア 7/10
- 高品質なタンパク源
- ナトリウム含有量が高い
燻製牡蠣の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物7gを含みます。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
生牡蠣の種類
栄養成分 (100gあたり)
170
カロリー
7 g
炭水化物
9 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 170 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 10 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 高品質なタンパク源
- 健康的な不飽和脂肪酸が豊富
- ナトリウム含有量が高い
- 加工（燻製）によるリスク
よくある質問
燻製牡蠣の血糖指数は何ですか？
燻製牡蠣の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物7gを含みます。
燻製牡蠣はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
燻製牡蠣の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物7gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリで燻製牡蠣をポーションとともに確認。
