カキ
血糖指数なし7/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物7g
Logiスコア 7/10
- 高タンパク質
- ナトリウム含有量が中程度
カキの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物7gを含みます。
2026/02/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
生牡蠣の種類
栄養成分 (100gあたり)
150
カロリー
7 g
炭水化物
9 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 7 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 9 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
55%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質
- ミネラル（亜鉛、鉄）豊富
- 健康的な不飽和脂肪酸を含む
- ナトリウム含有量が中程度
- 揚げることで脂肪が増加
- 食物繊維が少ない
アレルゲン
含む: 軟体動物
よくある質問
カキの血糖指数は何ですか？
カキの血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物7gを含みます。
カキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カキの血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物7gを含むため、ポーション量に注意してください。
Logiアプリでカキをポーションとともに確認。
