牛骨スープ
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.5g
Logiスコア 8/10
- コラーゲンとアミノ酸が豊富
- 適度なナトリウム含有量
牛骨スープは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
15
カロリー
0.5 g
炭水化物
3 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 15 kcal |
| 炭水化物 | 0.5 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 200 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- コラーゲンとアミノ酸が豊富
- 低カロリー・低炭水化物
- カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを含む
- 適度なナトリウム含有量
- 食物繊維が少ない
- 自然食品と比較してビタミンが少ない
牛骨スープを使ったレシピ
よくある質問
牛骨スープの血糖指数は何ですか？
牛骨スープは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。
牛骨スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
牛骨スープは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリで牛骨スープをポーションとともに確認。
