澄んだ牛肉スープ
血糖指数なし7/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0.4g
Logiスコア 7/10
- 血糖値への影響が無視できる程度
- 1食あたりのタンパク質密度が低い
澄んだ牛肉スープは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171179 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
澄んだ牛肉スープの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
澄んだ牛肉スープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 カップ | 213 g |
栄養成分 (100gあたり)
7
カロリー
0.4 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 7 kcal |
| 炭水化物 | 0.4 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 血糖値への影響が無視できる程度
- 非常に低いカロリー密度
- 最小限の加工レベル
- 1食あたりのタンパク質密度が低い
- 100gあたりのナトリウム含有量が高い
- 必須微量栄養素が不足している
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
澄んだ牛肉スープを使ったレシピ
よくある質問
澄んだ牛肉スープの血糖指数は何ですか？
澄んだ牛肉スープは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.4g）。
澄んだ牛肉スープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
澄んだ牛肉スープは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで澄んだ牛肉スープをポーションとともに確認。
