Mga pagkain na walang mustasa

10,773 pagkain

Mga pagkain na walang mustasa: walang buto, pulbos o handang mustasa. Karaniwan ang mustasa sa dressing, marinade at processed meat. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.

Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.

Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.

pritong manok na may bawang — 6.5/10 pritong pakpak ng manok — 4/10 pritong pato — 5/10 pritong patty — 3/10 Pritong piraso ng pabo, walang breading — 8/10 pritong red mullet — 7/10 pritong salmon — 7.5/10 pritong sardinas — 7/10 pritong sausage na manok — 4/10 pritong steak ng baboy — 6/10 pritong trout — 8/10 Probiotic supplement — 5/10 Processed curd cheese — 4/10 Produktong keso — 3/10 Propel drink — 2/10 Propylene glycol — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 proseso na keso — 3/10 Protein blend (gisantes at kanin) — 7/10 Protein mozzarella — 7/10 protina ng gatas — 6/10 protina ng patatas — 6/10 protina ng trigo — 7/10 Provolone keso — 6/10 Puck garlic and herb cheese spread — 3/10 Pugita — 8/10 Pugo — 8.5/10 pulang alak na suka — 6/10 pulang caviar — 7/10 pulang hipon — 9/10 Pulang karne at isdang huli sa ligaw — 9/10 pulang pangkulay sa pagkain — 2/10 pulang salmon — 9/10 Pulang snapper isda — 9/10 pulbos ng collagen protein — 6/10 pulbos ng gelatin — 7/10 pulbos ng itlog — 7/10 Pulbos ng kape — 6/10 pulbos ng pinausukang bacon — 2.5/10 pulbos ng protina ng gisantes o abaka (hindi matamis, walang lasa) — 8/10 pulbos ng protina ng sabaw ng buto — 7/10 pulbos ng protinang galing sa hayop — 8/10 pulled pork — 5/10 Pumpkin seed protein powder — 7/10 Pure stevia leaf extract — 9/10 purong hindi matamis na peppermint extract — 3/10 Purong katas ng stevia — 8/10 pusit — 8/10 Pusit — 9/10 pusit at cuttlefish — 8/10 Puso at panunaw ng manok — 8.5/10 puso ng gansa — 6.5/10 puso ng manok — 8/10 Puti at gulay aspic — 8/10 Puti Munster keso — 5/10 Puti na buong-taba na keso ng baka — 5.5/10 Puti na tuna — 8/10 puti ng itlog — 8/10 puting alak — 4/10 puting alak na verdejo — 5/10 Puting isda — 9/10 Puting isda (hilaw) — 8/10 puting isda fillet — 8/10 puting isdang salad — 5/10 puting itlog na hinalo sa lean turkey breast — 8.5/10 puting itlog na omelette — 8/10 Puting keso — 5/10 puting puti ng nilagang itlog ng manok — 9/10 puting rum — 2/10 puting suka ng alak — 9/10 puting truffle — 10/10 puting tsaa (niluto) — 10/10 puto ng puti ng itlog — 8/10 Pyridoxine hydrochloride — 5/10 Queijo Minas Padrão — 6/10 Queso blanco — 6/10 Queso fresco — 6.5/10 quinoa rejuvelac — 9/10 quinofolic — 2/10 Rabbit sausage — 5/10 ragu ng sausage ng baboy — 4/10 Rainbow trout — 9/10 Ranch sour cream sauce — 4/10 Raw milk cheese — 6/10 Raw suka ng mansanas na may ina — 9/10 Razor clam — 9/10 Red 40 (Allura Red AC) — 1/10 Red Bull Zero Monk Fruit (lata) — 2/10 Red Leicester cheese — 4/10 Red mullet — 9/10 red porgy — 9/10 red tea — 10/10 Red wine — 3/10 Red wine (Malbec) — 4/10 red wine reduction sauce — 5/10 redfish fillet — 9/10 reduced fat, reduced sodium soft cheese (part-skim milk) — 7/10 reduced-fat mozzarella cheese stick — 7/10 Regulador ng asim — 2/10
Food diary cheat sheet

Libreng PDF — 3 pahina

Weekly food journal mo

I-track ang pagkain, glycemic load at mood. Makikita ang pattern sa 3 linggo.

Walang spam. Mag-unsubscribe kahit kailan.