red porgy
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Mataas sa protina
- Naglalaman ng ilang sodium
Ang red porgy ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng porgy
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang red porgy ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
96
Calories
0 g
Carbohydrates
20 g
Protina
2 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 96 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa saturated fat
- Mayaman sa mahahalagang mineral
- Naglalaman ng ilang sodium
- Walang dietary fiber
- Potensyal para sa nilalamang mercury (gaya ng karamihan sa mga isda)
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng red porgy?
Ang red porgy ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang red porgy para sa mga taong may insulin resistance?
Ang red porgy ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang red porgy sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
