Red mullet
Walang glycemic index9/10
Walang glycemic index — walang karbohidrat
0 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 9/10
- Napakahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Mababa sa mahahalagang fiber
Ang Red mullet ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Red mullet
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Red mullet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
117
Calories
0 g
Carbohydrates
19 g
Protina
4 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 117 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 19 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 2.9 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
5%
Minimal
Bakit ang score na ito?
- Napakahusay na mapagkukunan ng mataas na kalidad na protina
- Walang glycemic impact, mainam para sa insulin resistance
- Mayaman sa unsaturated fats na mabuti para sa puso
- Mababa sa mahahalagang fiber
- Posibleng magkaroon ng akumulasyon ng heavy metal sa ilang ligaw na uri
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Red mullet?
Ang Red mullet ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Red mullet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Red mullet ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Suriin ang Red mullet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
