Ruoat ilman maito
8 959 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole maitoa tai maitoperäistä ainesosaa: ei juustoa, voita, jogurttia, kermaa tai heraa. Lista kattaa kasvikset, lihan, kalan, kananmunat ja maidottomat vaihtoehdot. Pakatut tuotteet voivat silti sisältää jäämiä — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
taco-liha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Tahini-sinappikastike omenaviinietikalla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Tahini-sitruunamehu-kurkuma-seos Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
tahinikastike valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Taimen Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Takakinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 talvisalami Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
tammi tynnyri Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Tanqueray sokeriton gini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 tarama Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Tartarpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tartarpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Tauriini Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Tavallinen kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Tavallinen vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 täysrasvainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 täytetty kananmuna Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Täytetty muna Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 tee-muna Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Teelehdet Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
teeuute Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Tekoinen maku Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Tekoiset makeutusaineet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Tekoiset värit Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Tekokoristeväri Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Temperoitu mausteseos Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Tequila Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
THC-uutte Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Tiamiini Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Tiamiini mononitraatti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tiivistetty elintarvikeväri Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tilli-kanakastike Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Titaanidioksidi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Tomaattipatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Tonkotsu-liemi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tonnikala oliiviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Tonnikala seesaminsiemenillä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 tonnikala yrttiöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 tonnikalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 tonnikalafilee kasviöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 7.8/10 Tonnikalan aromi Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Tonnikalasäilyke Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tonnikalavalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Toulouse-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Transrasvaton margariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Tri-tip-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Trooppinen humala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Tryffelimauste Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
tryffeliöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Tulinen salami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Tuntematon ruoka-aine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Tuore kurkumatahna kylmäpuristetulla neitsytkookosöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Tuore lumi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 tuore turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Tuoreet tai paistetut sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Tuoreet valkoiset anjovisfileet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Tuoreilla yrteillä, inkiväärillä ja kurkumalla maustettu vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 turkkilainen kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
turska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turskafile Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
turskakalapullat Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Turskanmaksaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Turskanselkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Turskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Typpioksiduuli Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Tyydyttynyt rasva Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Tyynenmeren sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Uninsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Uunikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunikala pinaatilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 uunikanansiivet Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Uunipaistettu taimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Uunipaistettu tilapiafilee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 uunissa paistettu lahna Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunissa paistettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Uunissa paistettu turskan selkäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Uunissa paistettu vähäsuolainen kalkkunanpekoni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Uunissa paistettu valkoinen kala sitruunalla ja tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistettu valkoinen kala yrteillä, sitruunalla ja oliiviöljyllä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Uunissa paistetut naudanribsit Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 uunivasikka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vaaleanpunainen väriaine Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Vähäprosessoitu kananrintapihvi yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Vähärasvainen jauheliha 93/7 Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen jauhettu kalkkuna Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Vähärasvainen jauhettu lampaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Vähärasvainen kalkkunamakkarapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Vähärasvainen kalkkunapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 vähärasvainen kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 vähärasvainen leikkele Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 vähärasvainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
